心配事の9割は起こらない［枡野俊明］：本と珈琲と甘味の時間：SSブログ

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心配事の9割は起こらない［枡野俊明］　[本] [編集]

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心配事の9割は起こらない［枡野俊明］

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枡野俊明
三笠書房
禅僧にして、大学教授、
庭園デザイナーとしても活躍する著者が
やさしく語りかける「人生のコツ」。

◎悩むより動くーーそのほうが物事は絶対うまくいく
◎人と比べないーー“妄想”の9割はこれで消える
◎前向きに受け取るーー幸せかどうかは、あなたが決める
◎「お先にどうぞ」--求めない、あせらない、こだわらない
◎「朝」を大切にするーー心に余裕をつくる最善の方法
◎余計なことを調べないーー情報の“暴飲暴食”はやめる
◎「競争」から離れてみるーー禅的「不安の遠ざけ方」

余計な不安や悩みを抱えないように、
他人の価値観に振り回されないように、
無駄なものをそぎ落とし、限りなくシンプルに生きる。

ーーそんな生き方を指南してくれる、48の禅の教えを紹介。

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
余計な悩みを抱えないように、他人の価値観に振り回されないように、無駄なものをそぎ落として、限りなくシンプルに生きる。禅僧にして、大学教授、庭園デザイナーとしても活躍する著者がやさしく語りかける「人生のコツ」。

【目次】（「BOOK」データベースより）
１章　さっさと減らそう、手放そう、忘れようー禅的、不安と悩みの遠ざけ方（“妄想”しないー禅が教える、「比べない生き方」／「いま」に集中するー「自分を大切にする」とは、こういうこと　ほか）／２章　「いま」できることだけに集中するーすると、「余計なこと」は考えなくなる（「あたりまえ」を見直すーいま、ここにある幸せに気づく／あせらない、あわてないー毎日一回、必ず「立ち止まる」　ほか）／３章　「競争」から一歩離れると、うまくいくー人は人、私は私、という考え方（「勝負」にこだわらないー勝っても負けても同じ、ということ／コツコツ続けるー人の才能をうらやむ前にやるべきこと　ほか）／４章　人間関係が驚くほどラクになるヒントーいい縁の結び方、悪い縁の切り方（「縁」を大切にするーその人に出会えたのは“偶然”じゃない／「いい縁」を結ぶー“良縁スパイラル”のつくり方　ほか）／５章　「悩み方」を変えると、人生は好転するーお金、老い、病気、死…について（「お金」についてー「もっと欲しい」と思うから苦しくなる／「年をとる」ことについてー「許せること」が増えていくのは、幸せなこと　ほか）

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